Minu nimi on Rauno Reilson, 33-aastane personaaltreener, kes aitab sul saavutada parima võimaliku vormi ja enesetunde. Spordiga olen olnud seotud kogu elu – kergejõustik, judo ja jooksmine on pannud aluse minu teadmistele ja kogemustele. Täna naudin rahvatantsu, jõusaalitreeninguid ja ka ekstreemsemaid väljakutseid, nagu langevarjuhüpped.

2024. aasta alguses lõpetasin intensive pt koolituse ning omandasin personaaltreeneri kvalifikatsiooni ja tõin oma teadmised proovile kulturismi ja fitnessi laval – saavutasin Fitlap Cupil 2. koha ja Eesti Meistrivõistlustel 3. koha. See teekond on andnud mulle kindlustunde, et tean, kuidas aidata ka sinul saavutada enda eesmärgid.

Personaaltreenerina toon su treeningutesse selgust, ohutust ja tõhusust. Minuga treenides:

• Saad motivatsiooni: Olen sinuga igal sammul, et hoida sind järjepidevana ja eesmärgile keskendununa.

• Õpid õiget tehnikat: Harjutuste korrektne sooritamine on ülioluline, et vältida vigastusi ja saavutada parimaid tulemusi.

• Jälgime progressi: Koostame sulle järjepideva ja läbimõeldud treeningkava, mis viib sind pidevalt lähemale sinu eesmärgile.

• Tagame taastumise: Aitan sul tasakaalustada treeningkoormuse ja puhkeaja, et saaksid areneda ohutult ja tervislikult.

• Toome mitmekesisust: Muudan treeningud huvitavaks ja nauditavaks, et hoida su motivatsiooni kõrgel ja keha pidevalt arenemas.

Treening on midagi enamat kui füüsiline pingutus – see on investeering sinu tervisesse ja heaolusse. Aitan sul leida tasakaalu treeningute, pere- ja tööelu vahel, sest ka mina ise, olles kahe tütre isa, tean, kui oluline see on.

Kui oled valmis astuma samme parema vormi ja tervise poole, võta minuga ühendust – liigume koos eesmärkide poole!